伊平屋行く前に体重・体脂肪率測ってきたよ！

明日からの伊平屋マラソン
その前に体重・体脂肪測っておきました


伊平屋島でどのくらい減るか！？
それとも増えるか！！！

※昨年は2kgほど増えて帰ってきました笑

ちなみに、前回（10月1日）からの変化は↓↓↓



【測定結果]】
　左（2010年10月1日）
　右（2010年10月22日）


◎体重：
　●69.10kg　→　68.60kg　↓（-0.50kg）


◎体脂肪率：
　●18.1%　→　16.0%　↓（-2.1%）


◎脂肪量：
　●12.50kg　→　11.00kg　↓（-1.50kg）


◎除脂肪量：
　●56.60kg　→　57.60kg　↑（+1.00kg）


◎筋肉量：
　●53.65kg　→　54.60kg　↑（+0.95kg）


◎体水分量：
　●38.90kg　→　39.65kg　↑（+0.75kg）


◎BMI：
　●23.4　→　23.2　↓（-0.2）


◎推定骨量：
　●2.95kg　→　3.00kg　↑（+0.05kg）


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第16回伊平屋ムーンライトマラソン
「星の声援、月の伴走。」

早く走ってビール飲みたいやさ＾＾